Encontrar el equilibrio en los tiempos de COVID-19 como estudiante profesional en activo
Mi tenaz gatita diluida cree que estoy poseída por las numerosas pantallas en las que mis ojos permanecen fijos a lo largo del día. Sin embargo, como una heroína, intenta salvarme del trance a lo largo del día. Como Cobra Kai, golpea el monitor de mi escritorio y lo lanza contra el modesto lirio de la paz. Mientras barro la suciedad esparcida, ella se abre para tirar mi teléfono y mi smartwatch de la mesita y deslizarlos hacia el oscuro submundo de los adornos navideños robados y las gomas del pelo detrás del sofá. Agradezco que intente ganarse el pan, pero pensé que me salvaría de esas molestas cucarachas y arañas de Georgia, no del monstruo de luz azul que emana de mi portátil.
En cierto modo, es verdad. Al principio de la pandemia de coronavirus, fui víctima de tirar por la borda toda mi rutina y forjarme una nueva realidad: levantarme de la cama, conectarme al trabajo, espolvorear mis lecturas del caso, volver al trabajo, conectarme a Zoom para ir a clase, asistir a clase durante tres horas y luego ver Schitt’s Creek en Netflix hasta quedarme dormido.
Recuento de pasos diarios: 528.
Durante uno o dos meses, disfruté de esta rutina. Se suponía que esto duraría sólo dos semanas, ¿no? Será mejor que lo disfrute mientras pueda. Sin embargo, a medida que los días empezaban a demorarse en el horizonte, me di cuenta de que echaba de menos las actividades que empujaban mis días. El viaje matutino con mi café caliente, mi galleta de pollo y un podcast intrigante. Paseos por el lago con los compañeros de trabajo para descansar y cotillear los “asuntos de la oficina”. Corriendo a Orangetheory para poder reclamar una tarjeta de cinta de correr antes de que estuvieran todas ocupadas. Ver un partido de béisbol en la Battery o un partido de fútbol en el estadio. Y, por supuesto, el interminable fin de semana viajando, bebiendo y tomando el brunch con los amigos sin miedo.
Al final encontré un equilibrio y creé una rutina mejor para mí adoptando los siguientes hábitos.
- Comuníquese con claridad – La comunicación es clave para mantener un equilibrio saludable entre la vida laboral y la vida escolar. Como profesionales motivados, muchos de nosotros trabajamos más días y asumimos más responsabilidades ahora que no vemos a nuestros equipos cara a cara. Los días en que me siento mentalmente agotada por el trabajo, se lo comunico a mi equipo y ellos me ayudan o me ponen al día de las clases que he perdido. También tenemos las webcams encendidas cuando nos reunimos para realizar las tareas de grupo. Además, Goizueta cuenta con algunos de los profesores más brillantes, atentos y accesibles que estarán más que encantados de escuchar tu situación y ayudarte a tener éxito si tienes dificultades con tu carga lectiva. Cosas tan sencillas como ser sincero, dar la cara en una webcam y conectar con tus profesores generan confianza y crean un espacio saludable para aprender y crecer juntos. No tenga miedo de comunicar sus necesidades.
- Dedica tiempo a socializar y divertirte: nuestro excelente gobierno estudiantil ha hecho todo lo posible por presentar eventos sociales virtuales mensuales para que nuestras cohortes profesionales de MBA vespertino establezcan contactos. El centro de empleo también ofrece oportunidades informales para establecer contactos entre cohortes y antiguos alumnos. Si el networking virtual no es lo tuyo (pero es el futuro), te recomiendo que hagas planes con amigos en la naturaleza siguiendo las directrices de distanciamiento social de COVID-19. En Georgia no faltan las actividades al aire libre. Ve a cualquier parque de oficinas cercano y da una vuelta alrededor de su lago con tus amigos. Descienda el río Chattahoochee en nuestras propias balsas, suba a Stone Mountain o camine por el Beltline. Tener planes fuera de nuestras obligaciones diarias nos da algo divertido que esperar.
- Llevar ropa adecuada – Por muy estupendo que sea levantarse de la cama y no preocuparse de vestirse para ir a la oficina, es una buena práctica quitarse al menos el pijama. No digo que te vuelvas loca y te pongas vaqueros todos los días, pero he descubierto que vestirme para la clase virtual y el trabajo virtual de me ayuda a mantener un nivel de profesionalidad durante todo el día.
- Haz algo por ti – Son tiempos difíciles, y no debemos sentirnos culpables si queremos relajarnos o hacer algo especial por nosotros mismos. Personalmente, los domingos por la mañana me preparo el brunch y me voy andando hasta el río. Sumerjo los pies, como mi bocadillo, escribo un diario o escucho música, y saludo a la gente que pasa flotando. Para otros, puede ser una carrera de fondo por el barrio, dormir unas horas más o hacer macarons con sus hijos. Piensa en lo que puedes hacer por ti.