GoizuetaのWEMBAの学生としてバランスを保つ方法
私たちの生活が忙しくなるにつれ、「バランス」はますます難しくなっているように感じます。 ゴイズエタのWEMBAプログラムに入学したとき、私はどうやってすべてをこなし、かつ自分の人生のバランスを保つかについてよく考えました。 私が感じたのは、大きく分けて、バランスというのは幻想だということです。 正気を保つにはどうしたらいいのか、ということの方が問題かもしれません。 しかし、実は私たちは驚くほど順応性が高く、目の前にあることを達成するための方法を見つけることができるのです。 とはいえ、少しでも楽になる方法をご紹介します。
優先順位をつける。 プログラムに参加する際の最優先事項を考える時間をとってください。 このエクササイズは、プログラムのペースが速くなっても、私たち夫婦が参照し、調整することができる明確なものとなりました。 私のリストには、学習、健康、ネットワーキング、結婚、家族などがあります。 入学前に大切にしていたことが、リストには入っていないことが多いんです。 静的なものではありませんが、この構造がアンカーになっています。
手放す。 不快になることは予想していましたが、学問的な不快感と同時に実存的な不安も味わうことになるとは思ってもいませんでした。 それを押し通す – 最初の2期を終えて、私はそれと戦うことをやめ、自分自身について多くのことを学んでいます。 誰もが不快であり、誰もコントロールできない、その共有体験は従事する価値があります。
整理整頓をする。 整理整頓は、時間の節約にもなり、救いになっています。 日曜日には、今後の課題をマッピングし、個人とグループで何時間かかるか試算します。 計画通りにいくことはありませんが、いつまでに何をすればいいのかのアウトラインを示すことができます。 自分に合ったシステムを見つけることで、前夜の慌てを最小限に抑えることができます。 一般的な経験則として、見積もりよりも時間がかかる（時間がかからなければ、昼寝もできる）。
神聖なものを見極める。 学校や他の用事とは全く関係なく、自分だけのために何かを見つけてください。 瞑想でも、教会でも、友人との食事でも、公園での散歩でも、などなど。 まるで竜巻に吸い寄せられるように、エネルギーが枯渇してしまうこともあります。 自分自身と再びつながる何かを持ち続けること。 このプログラムを始めたときは、読書が趣味になるとは思っていませんでしたが、寝る前に30分間、学校以外の場所で読書をすることは、私にとって非常に重要なことです。 脳をオフにし、バランスをとることができるリラックスした空間へと誘ってくれるのです。
楽しんでください。 本当に、WEMBAはFUNです。 素晴らしい教授陣と、驚くほど賢く才能豊かなクラスメートから学ぶことができるのは、教室に戻ってきた特権です。 クラスメートと一緒に出かけ、居心地が悪くてもバカバカしくても関わり、新しい友人を作る。 今を大切に、楽しむ気持ちを大切に。 この仲間意識は、他のことが大変なときに支えとなります。 プログラムは驚くほど早く終わるので、その間に “オールイン “してください。