GOIZUETAでの1年間：BRETTPATTERSON-健康的なMBA
1月の初めです。 新しい年、新しい学期、そしていくつかの決議。 私は通常、新年の抱負タイプの人ではありませんが、この時期は常にフィットネスとダイエットの熱狂が特に興味深いと感じています。 ジムへの定期的な旅行は、一時的にやる気のある解像度メーカーで混雑することを知っているので怖いですが、TJMaxxでの割引トレーニングウェアの在庫の増加に非常に興奮しています。 しかし、あなたが解決策を持っているかどうかにかかわらず、MBAの経験は数ポンドを追加する傾向があります。 忙しい日々、ストレスの増加、そして豊富な高カロリーのスナックは、注意しないとあなたを捕まえることができます。 これらの余分なポンド、または「ゴイズエタガット」は、あなたのものである必要はありません。 ここでは、学年を通じて健康を維持するためのヒントをいくつか紹介します。
- 歩く、歩く、そしてもう少し歩く-歩くことは、おそらくあなたが大学でより健康であると感じた理由です。 エモリーのキャンパスは美しく、とても歩きやすいです。 クラスの合間に休憩する場合でも、昼食をとるために歩く場合でも、車の代わりに散歩を選択してください。 私はウォーキングをとても楽しんでおり、毎日クラスに歩いて行くつもりで、キャンパスのすぐ近くに住むことを選びました。 全体的に、それは素晴らしい経験でした。 時々少し暑くて今朝はかなり寒かったですが、適切な服装で朝の散歩（〜1マイル）を一日のさわやかなスタートにすることができます。
- 階段を上る-ビジネススクールは5階建てで、たくさんあります
階段、および避けるべきいくつかのエレベーター。 ほとんどのクラスは2階と3階にありますが、1日中、コモンズでの昼食、5階での会社のプレゼンテーション、複数の階を上下する学習室の検索など、建物のいたるところにいることに気付くでしょう。床。 簡単かもしれませんが、ナビゲートするときは、階段を上ることを選択してください。 トレッキング中に、教員の肖像画や壁を飾るクレデンシャルの方法で、ちょっとした娯楽も提供されます。 臀筋を少し動かすことは、後であなたの心をより良く働かせるのにも役立ちます！ - あなたはあなたが食べるものです-昼食はふけるのに簡単な時間です。 何人かの友人が同じ昼休みを持っているので、簡単なハンバーガー、ピザ、またはいくつかのタコスを求めてキャンパスをすくうのは非常に魅力的です。 しかし、ランチタイムはあなたの失敗である必要はありません。 あなたは家で料理の専門家ですか、それとも適切なサンドイッチアセンブラーですか？ 昼食を詰めることを検討してください。 ビジネススクールには、MBAの学生専用の2つの大型冷蔵庫といくつかの電子レンジがあります。 多くの学生は、昼食やおやつを積み上げて一日を過ごすことができます。 それでも茶色の紙袋から抜け出したいですか？ 徒歩圏内にもヘルシーな飲食店がたくさんあります。 エモリービレッジは、飛び降りて飛び降りるだけで、パネラ、ゾーイズキッチン、チポトレなどのレストランの選択肢があり、すべておいしい、栄養価の高い、カロリー/脂肪を意識した選択肢があります。 近くのコックスホールには、グリル、サンドイッチバー、アジアンフュージョン、サラダとスムージーバーを備えたキャンパスダイニングオプションも豊富にあります。
- ワークアウト-徒歩圏内には、WoodPECの愛称で呼ばれるキャンパスレクリエーションセンターもあります。 巨大な建物には、プール、バスケットボールコート、テニスコート、ウェイトルーム、たくさんのカーディオマシンがあります。 スポーツやセルフガイド式のエクササイズが苦手な場合は、多くのフィットネスクラスの1つを受講することを検討してください。 毎学期の最初と最後の週は、好きなだけトレーニングクラスを試してみることができる無料のクラス期間です。 次に、無制限のヨガやサーキットトレーニング、キックボクシングから何にでも参加できる40ドルのパスを購入できます。
階段、および避けるべきいくつかのエレベーター。 ほとんどのクラスは2階と3階にありますが、1日中、コモンズでの昼食、5階での会社のプレゼンテーション、複数の階を上下する学習室の検索など、建物のいたるところにいることに気付くでしょう。床。 簡単かもしれませんが、ナビゲートするときは、階段を上ることを選択してください。 トレッキング中に、教員の肖像画や壁を飾るクレデンシャルの方法で、ちょっとした娯楽も提供されます。 臀筋を少し動かすことは、後であなたの心をより良く働かせるのにも役立ちます！
簡単なハンバーガー、ピザ、またはいくつかのタコスを求めてキャンパスをすくうのは非常に魅力的です。 しかし、ランチタイムはあなたの失敗である必要はありません。 あなたは家で料理の専門家ですか、それとも適切なサンドイッチアセンブラーですか？ 昼食を詰めることを検討してください。 ビジネススクールには、MBAの学生専用の2つの大型冷蔵庫といくつかの電子レンジがあります。 多くの学生は、昼食やおやつを積み上げて一日を過ごすことができます。 それでも茶色の紙袋から抜け出したいですか？ 徒歩圏内にもヘルシーな飲食店がたくさんあります。 エモリービレッジは、飛び降りて飛び降りるだけで、パネラ、ゾーイズキッチン、チポトレなどのレストランの選択肢があり、すべておいしい、栄養価の高い、カロリー/脂肪を意識した選択肢があります。 近くのコックスホールには、グリル、サンドイッチバー、アジアンフュージョン、サラダとスムージーバーを備えたキャンパスダイニングオプションも豊富にあります。
MBAの経験は、1年でも2年でも、夢中になります。 あなたはあなたの心と視点を拡大することに多くの時間とお金を費やします、しかしそれはあなたのウエストラインを拡大する言い訳にはなりません！